10 октября 2023 года — Всемирный день психического здоровья.

Психическое здоровье — это состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать, наслаждаться жизнью 🙌

✅Что делать, чтобы поддержать свое эмоциональное состояние
▫️правильно питаться
▫️соблюдать водный баланс
▫️отказаться от вредных привычек
▫️развивать позитивное мышление

⛔️Что не стоит делать
❌искать выход в алкоголе

Помните, если справиться с апатичным состоянием не получается, нужно обратиться к специалисту 🤝