Нас ожидают жаркие выходные. Многие планируют отдых на озёрах Хакасии. Какое же это счастье отдохнуть, позагорать, искупаться! Но в жаркие летние дни, по статистике, увеличивается количество сердечных приступов и других острых состояний на 35-40%. А купание в холодной воде может усугубить ситуацию, так как температурные перепады неблагоприятно сказываются на общем состоянии здоровья неподготовленных к такому отдыху людей. И, конечно же, более всего от такого купания в жаркую погоду в холодной воде могут пострадать "сердечники" - пациенты с сердечно-сосудистыми проблемами.

Уже доказанный факт, что купание в холодной воде после пребывания на берегу под палящим солнцем приводит к резкому спазму кровеносных сосудов. Рефлекторно происходит сужение коронарных кровеносных сосудов, приводящее к ограничению притока крови к сердцу. Естественно, это не лучшим образом сказывается на состоянии сердца. Зная всё вышеперечисленное, мы можем защитить свой организм, и в первую очередь сердечно-сосудистую систему от "экстремальных" неприятностей. Причем это несложно. Важно лишь соблюдать определенные профилактические меры: не нырять резко в холодную воду совершенно неподготовленным к этому, категорически противопоказано употреблять алкоголь перед купанием в водоёме, и, если вас беспокоят проблемы с сердцем, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и совместно с ним решить вопрос: будет ли польза вашему организму от подобного «экстремального» летнего отдыха или нет.

И давайте вместе встретим этот долгожданный период летних отпусков под девизом: «Главное – не навредить своему здоровью!»

Информация подготовлена на основании материалов ГКУЗ РХ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики».

Фото: Изображение от Freepik