Магний – незаменимый минерал в организме, от которого зависит работа многих систем и более 300 биохимических процессов.

Магний отвечает за:

✅ поддержание работы нервной системы
✅ высокую стрессоустойчивость
✅ расслабление мышц
✅ баланс обмена веществ
✅ регулирование тонуса сосудов
✅ нормальный рост и деление клеток

Почти у 80% жителей больших городов есть дефицит магния. Он серьезно сказывается на здоровье, поэтому важно обращать внимание на симптомы:

постоянная усталость
бессонница, ночные кошмары, прерывистый сон
перепады настроения, нервозность
ломота в теле, «мурашки», покалывания, судороги, болезненные ощущения в мышцах
постоянная тяга к сладкому

Чтобы поддерживать уровень магния в норме, специалисты Хеликс рекомендуют:

👉 добавить в рацион продукты, богатые магнием (бобовые, орехи, шпинат)
👉 следить за уровнем кальция, фосфора, витаминов В1, В2, В6, С, Е, D – при их дефиците магний усваивается хуже
👉 не пересаливать еду
👉 не злоупотреблять алкоголем, вести здоровый образ жизни
👉 регулярно проверять уровень магния

Пройдите комплексное обследование уровня магния, витамина D, ТТГ и ферритина в феврале по специальной цене – 1390 руб.
Ссылка на акцию: helix.ru/promotions/select/6382