Публикации

29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом ⛔️

Инсульт относится к самым опасным неврологическим заболеваниям. Важно вовремя распознать симптомы ☝️

❗️Симптомы инсульта:
◽️головокружение, потеря координации движения
◽️проблемы с речью
◽️онемение, слабость или паралич одной стороны тела
◽️потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие
▫️внезапная сильная головная боль

📌Факторы риска:
◽️пожилой возраст
◽️артериальная гипертензия
◽️повышенный уровень холестерина в крови
◽️атеросклероз
◽️курение
◽️диабет
◽️заболевания сердца

Отказ от вредных привычек и поддержание принципов здорового образа жизни снизит риск появления инсульта👌

Будьте здоровы, друзья ❤️

#ЦентрСпидАбакан

Как жителям Хакасии оставаться здоровыми в сезон гриппа?

👨🏻‍⚕️ Самое главное — вовремя пресечь развитие заболевания. А как это сделать, рассказал заслуженный врач России Михаил Каган.

Он рекомендует больше отдыхать, не игнорировать симптомы и обращаться к врачу при недомоганиях. Остальные советы доктора — в карточках. Они помогут быстрее встать на ноги и вернуться в ритм жизни ❤️

#ЦентрСпидАбакан

Врачи Хакасии: как провести свои выходные дни так, чтобы получить от них максимум пользы

Все знают и любят отдыхать, но под «отдыхом» многие люди понимают лежание на диване, просмотр сериалов, потребление жирной и сладкой пищи и распитие алкогольных напитков.

❌К сожалению, такой «отдых» может принести больше вреда, чем пользы: он не способен дать организму и психике полноценную разгрузку, тем самым накапливая истощение, сообщают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Тогда как же провести свои выходные дни так, чтобы получить от них максимум пользы? Вот несколько важных рекомендаций:
🟢Выспитесь. Половина успеха зависит от полноценного качественного сна: необходимо ложиться не позднее 10 часов вечера, а продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. Не недооценивайте здоровый сон;
🟢откажитесь от перекуров. Курение только увеличивает нагрузку на нервную систему. Если вам необходим перерыв, пройдитесь или сделайте небольшую разминку;
🟢отдыхайте и мысленно тоже. Не «тащите» с собой домой рабочие вопросы – работа мозга в режиме такой многозадачности приводит только к моральному истощению, но никак не к повышению эффективности. А прогулка с близкими в парке или лесу не только «разгрузит голову», но и создаст эмоциональный подъем.

- В целом, старайтесь сделать ваш отдых разнообразным и насыщенным, чтобы после выходных остались яркие впечатления и хороший настрой! – отмечают специалисты подведомственного учреждения Минздрава Хакасии.

«Республиканский центр профилактики и борьбы со СПИД» информирует о начале организации выездов по бесплатному анонимному тестированию на ВИЧ-инфекцию в трудовых коллективах.

09.11.2023 года специалисты ГБУЗ РХ «РЦПБ СПИД» провели выезд по бесплатному анонимному тестированию на ВИЧ-инфекцию в Государственное автономное учреждение Республики Хакасия «Центр спортивной подготовки сборных команд Республики Хакасия».

Тестирование на ВИЧ-инфекцию в трудовых коллективах города является важным шагом в поддержании здоровья работников. Оно способствует раннему выявлению инфекции, предоставлению необходимой помощи и поддержки, а также повышению осведомленности и снижению стигмы в отношении ВИЧ-инфекции.

☝Тестирование проводится на добровольной основе и с соблюдением принципов конфиденциальности и неразглашения информации.

☎Получить необходимую консультацию специалистов Центра СПИД можно по телефону: 8(3902) 35-50-82, телефон доверия: 8-983-377-0537.

Дополнительная информация на официальном сайте www.aids19.ru

Детям с сахарным диабетом станет проще контролировать уровень сахара

💊 Президент РФ поручил правительству обеспечить детей больных сахарным диабетом расходниками для мониторинга глюкозы в крови.

До 1 декабря 2023 года федеральное министерство промышленности должно выполнить поручение. Ответственными назначены премьер-министр РФ Михаил Мишустин и региональные власти.

#ЦентрСпидАбакан