«Унылая пора! Очей очарованье!»
❓Как облегчить осеннюю хандру? Рубрика выходного дня!
1. Продлевайте световой день.
Старайтесь подольше не завешивать шторы/жалюзи и чаще выходить на свежий воздух. А дома включайте свет поярче!
2. Высыпайтесь
3. Цветотерапия: желтый и оранжевый
Компенсировать нехватку тепла и солнечного света можно с помощью цвета. Разукрасить свою жизнь и вдохнуть в нее радость поможет теплая цветовая гамма, особенно оттенки осени: оранжевый, желтый, красный, шоколадный, кирпичный, бордовый, цвет пожухлой листвы (выгоревший зеленый), алый, оливковый.
4. Ароматерапия
Принимайте ванну или душ с эфирными маслами. Они стимулируют отдел мозга, отвечающий за удовольствие.
5. Сделайте самое красивое фото этой осенью
6. Запланируйте дела и запишите свои планы
Записывайте в красивый дневник свои желания и цели на осенне-зимний период.
7. Общение с семьей
8. Книги, фильмы и домашний уют
Наверное, у каждого найдется книга, которую всегда откладывают на потом. Сейчас для нее самое время!
9. Хобби
По-настоящему счастлив в жизни тот, кто занимается любимым делом.
10. Уделите внимание своему здоровью
Лучшее лекарство от плохого настроения и хандры – быть занятым.
😍Пусть ваша осень будет особенной.
Нужна наша помощь?👇
+7 (3902) 215-415
Источник: https://vk.com/wall-152194411_849
Пост
№679, опубликован
10 сен 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно