Публикации

Рубрика выходного дня!
Привычка заглядывать в гаджеты может стать зависимостью, а страх остаться без интернета – фобией.

🔻Цифровой детокс – временный отказ от интернета, гаджетов и соцсетей. Психологи сравнивают его с оздоровительной диетой и медитацией.

👩🏻‍⚕️В чем польза?
У вас появится время на личное общение, поездки, хобби, обучение. Вы будете получать больше настоящих впечатлений и удовольствий.

Нужен ли вам цифровой детокс?
🔸Да, если вы…
• паникуете, когда нет интернета
• бесцельно пролистываете новостную ленту
• зависимы от лайков
• испытываете раздражение при виде чужих фото/селфи
• хотели бы чаще видеться с родными и друзьями

⚡️Как сесть на digital-диету?

1. Отключите уведомления в приложениях, которые вам не нужны.
2. Составьте список офлайн-дел. Вспомните, что вы давно планировали?
3. Начните с разгрузочных часов (по 1-3 часа в день). Постепенно увеличивайте это время.
4. Устраивайте digital-диету по выходным. Уберите все гаджеты, чтобы они не попадались вам на глаза.
5. Сразу появится время на себя. Наши врачи рекомендуют отдыхать, наслаждаться летним периодом и всегда обращать внимание на свое здоровье.

Есть вопросы? Напишите нам. Наши специалисты ответят на ваши вопросы.

❓Сколько часов вы «сидите» в телефоне? Проверьте свое экранное время и делитесь скринами.

График приема врачей с 10.07 по 15.07

👨‍⚕️Врач - хирург, онколог, проктолог (колопроктолог)
Фельк Виктор Константинович.

📌Пн, ср, пт с 16:00 до 20:00
Сб с 9:00 до 16:00

👩‍⚕️Врач акушер - гинеколог Хоменко Екатерина Александровна.

📌 Пн с 17:00 до 20:00;
Чт с 13:00 до 16:00

👩‍⚕️Врач-хирург, онколог, проктолог (колопроктолог)
Токарева Кристина Юрьевна.

📌Пн-пт с 9:00 до 15:30
Сб с 9:00 до 15:00

👩‍⚕️Врач акушер - гинеколог Зимина Маргарита Борисовна.

📌Вт 14:30 до 19:00
Ср 13:00 до 17:00
Чт 14:00 до 18:00

Вам нужно проконсультироваться?
Не знаете к какому врачу обратиться?
Узнать точное время приема врача?

Наши администраторы всегда помогут. Звоните +7 (3902) 215-415

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Лицензия № ЛО-19-01-000681 от 22 мая 2014 года

❗️Сдать анализы в нашей клинике — это просто и комфортно.
У нас выполняется широкий спектр исследований.

❓Как правильно подготовиться к сдаче анализа крови? Сохраняйте!

⚕️Общий анализ крови, биохимическое исследование крови, анализ крови на холестерин и глюкозу
• Сдача натощак (исключить любую пищу и жевательную резинку). Помните, что чай, кофе с сахаром — это тоже еда и может сказаться на качестве анализа!
• Накануне не есть жирную пищу

⚕️Анализ крови на гормоны
• Сдача натощак или при условии 3-4 часов голода
• Накануне не есть жирную пищу
• Женщинам сдавать в определенные дни менструального цикла (назначает лечащий врач)
• При сдаче на пролактин исключить накануне секс и физические нагрузки.

⚕️Анализ крови на гепатиты
• Исключить все цитрусовые накануне сдачи анализа

⚕️Анализ крови на аллергены
• Сдача натощак
• Запрет на прием антигистаминных препаратов за 7 дней
• Исключить из рациона цитрусовые, орехи, морепродукты, мед, яйца, сыр, молоко, шоколад, все продукты с красителями и ароматизаторами
• Исключить контакт с любыми домашними животными, грызунами и птицами за 3 дня

💯При диагностике практически любого заболевания у врача возникает необходимость в качественном лабораторном исследовании!

Возникли вопросы?
Нужна консультация?
Звоните +7 (3902) 215-415

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Лицензия № ЛО-19-01-000681 от 22 мая 2014 года

Назначили УЗИ? Позвоните нам!

☎️+7 (3902) 215-415

Своевременное проведение профилактических исследований с использованием новейших методов медицинской визуализации, таких как УЗИ, занимает одну из лидирующих позиций и помогут быть спокойным и уверенным в завтрашнем дне.

К несомненным преимуществам УЗИ также относятся:
👉безопасность
👉безвредность для пациента
👉отсутствие противопоказаний 👉высокая информативность
👉отсутствие длительной подготовки к исследованию

❤️Вам понравится быть здоровым!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Лицензия № ЛО-19-01-000681 от 22 мая 2014 года

💐15 июля Мы поздравляем с профессиональным Всероссийским праздником - Днем гинеколога наших коллег и сотрудников!

Ваш труд и верность врачебному долгу заслуживают самых добрых слов и высокой оценки.❤️

Проявляя терпение и чуткость, отдавая знания и частичку души, вы помогаете пациентам победить недуги и сохранить здоровье!

🌸Пусть этот день станет для вас ярче и теплее от поздравлений благодарных пациентов и коллег!

Администрация медицинской клиники «ОН-Лайн клиник +».