Публикации

Всемирный день здоровья 2023 отмечается 7 апреля. Это важный праздник!

С каждым десятилетием продолжительность жизни человека увеличивается — все благодаря постоянному развитию, совершенствованию медицины и регулярных открытий в этой области.

Рекомендации ВОЗ. 👇
Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность.

😍Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь».

👇В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие:

• Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес.
• Перейти от потребления насыщенных жиров к не насыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.).
• Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов.
• Ограничить потребление сахара и соли.
• Отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства).

😍Таким образом соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.

🙌Список полезных медицинских гаджетов, которые помогут следить за своим здоровьем.

Тонометр
Не стоит думать, что тонометр нужен исключительно больным или пенсионерам. Проблемы со здоровьем, резкое снижение или повышение давления могут случиться даже у молодых и здоровых людей. А потому тонометр стоит иметь в любой квартире.

Глюкометр
Незаменимый прибор для больных диабетом: он помогает мониторить уровень сахара в крови. Людям с избыточным весом также рекомендуется регулярно измерять глюкозу и фиксировать показания.

Офисный тренажер для ног

Специально разработан для офисных работников и людей, которые ведут сидячий образ жизни.

Увеличивает подвижность и позволяет двигаться, не отвлекаясь от других дел, улучшает кровообращение, а также положительно влияет на здоровье суставов и позвоночника.

Кольцо-трекер здоровья

Девайс постоянно фиксирует частоту сердечных сокращений, температуру тела и отслеживает фазы сна. Гаджет определяет биологические ритмы человека, благодаря чему можно выстроить максимально полезный режим дня, больше высыпаться, зафиксировать время пробуждения и отхода ко сну. Еще одна функция кольца — шагомер, отражающий ежедневную физическую активность.

Солнечная лампа

Недостаток витамина D и солнечного света. Чтобы чувствовать себя бодрее, сразу после пробуждения садитесь на 20 минут перед лампой, имитирующей дневной свет. Важный плюс такого устройства— отсутствие ультрафиолета. Сегодня есть лампы размером с планшет, их легко брать с собой в дорогу и в офис.

❤️Вам понравится быть здоровым!

🌿Началась весна, а вместе с ней цветение и… поллиноз!

🙌Посмотрите выше на нашу памятку для аллергиков и сохраните ее себе. Она поможет облегчить течение симптомов.

Иногда иммунная система реагирует на пыльцу ранних растений: появляются высыпания на коже, насморк, отечность век, першение в горле.

👃Узнайте свои аллергены!

• Это наиболее точный способ проверить чувствительность своего организма к конкретному раздражителю.
• Это важно, чтобы ограничить с ним контакт и улучшить самочувствие.

🌸Сдайте АНАЛИЗЫ на популярные весенние аллергены:

Одуванчик лекарственный
Период его цветения – апрель, май, август.

Береза
Максимальный уровень ее концентрации в воздухе наблюдается в мае.

Ольха
Уже в апреле цветет ольха. Ее пыльца вызывает у аллергиков насморк, покраснение глаз и другие недомогания.

Мятлик луговой
Это не только сорняк, но и часть классической газонной смеси, поэтому в большом количестве растет в городе.

Тополь
Пух тополя быстро разлетается по воздуху весной и летом, при этом распространяет другие аллергены.

• Вы можете сдать анализы в нашей медицинской клинике на конкретный аллерген, который вы «подозреваете»

• Или провериться на смесь самых популярных аллергенов

А вы сталкивались с аллергией?

На сегодняшний день геморрой — одна из самых распространённых проктологических проблем, для которой характерно болезненное увеличение венозных (геморроидальных) узлов прямой кишки.
⠀
Заболевание встречается как у мужчин, так и у женщин.
⠀
🤔Основные симптомы:
— боль и жжение в аноректальной области
— чувство инородного тела в зоне анального отверстия
— кровотечение, усиливающееся при дефекации
⠀
👉При запущенных стадиях геморроя человеку сложно спокойно сидеть и ходить, из-за постоянной боли и зуда нарушается сон, появляется раздражительность. Нередко на ощупь можно почувствовать мягкие шишковидные образования — это и есть геморроидальные узлы.
⠀
Причин геморроя множество: 👇сидячий образ жизни, беременность и роды, воспалительные заболевания малого таза, тяжёлая физическая нагрузка, частые запоры и др.
⠀
🙌Геморрой — деликатная проблема. Зачастую пациенты стесняются обращаться к врачу, но это только усугубляет процесс. Как правило, на ранних стадиях лечение геморроя возможно без применения операции.

✔️Задайте интересующие вас вопросы по +7 (3902) 215-415.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Лицензия № ЛО-19-01-000681 от 22 мая 2014 года

ВЛОК - Внутривенное лазерное облучение крови.

Процедура обеспечивает разносторонний эффект:
➕улучшается состав крови;
➕активируется работа костного мозга;
➕оздоравливается лимфатическая система;
➕ускоряется снабжение органов кислородом;
➕купируются спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов;
➕снижаются аллергические реакции;
➕спадают отеки;
➕стимулируются процессы обмена веществ;
➕повышается иммунитет и устойчивость организма к заболеваниям.

Процедура ВЛОК может применяться также с целью предупреждения развития заболеваний и облегчения процесса реабилитации после оперативных вмешательств.

👉Запись +7 (3902) 215-415

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Лицензия № ЛО-19-01-000681 от 22 мая 2014 года