Публикации

Менопауза – это естественный и очень важный этап в жизни женщины. Собрали важную информацию об этом состоянии, а еще разобрались, как с ним связаны эстрогены.

Сердце, как хорошо, что ты такое 💚

И правда, этот орган заслуженно называют одним из важнейших в организме. Наш пламенный мотор за сутки перекачивает более 7 тысяч литров крови.

Один из способов позаботиться о здоровье сердца – регулярно выполнять ряд несложных упражнений, доступных даже в офисе или дома 💪

Что это за упражнения – рассказываем в чек-листе.

Сохраняйте себе и будьте здоровы!

А вы знали, что комфортнее просыпаться в фазе быстрого сна?

О циклах и общей продолжительности сна сказано много. Мы постарались объединить основные знания об этом в полезный пост 💤

А сколько часов спите вы?

Собрали основную информацию о ферментированных продуктах.

Выяснили, в чем их польза и вред, а еще рассказали, чем пробиотики отличаются от пребиотиков 👇

Лето – долгожданное время солнца, фруктов и ягод ☀

Любимые летние продукты богаты витаминами и микроэлементами. В карточках рассказали об этом подробнее.

А проверить, достаточный ли уровень солнечного витамина D у вас, можно в Хеликс. Комплекс анализов на витамин D, гликированный гемоглобин, ферритин, ТТГ и холестерин до 31 июля стоит всего 1690 руб. 🔥

Невозможно собрать все фрукты и ягоды в одном посте, поэтому уже готовим вторую часть. А какой из продуктов на карточках самый любимый у вас?