Публикации

Вместе с теплом и хорошим настроением солнечный свет дарит жизненно важный витамин D.

Интересный факт: в отличие от других витаминов и микроэлементов витамин D в основном поступает в организм не с пищей, а образуется в наружном слое кожи, когда на нее воздействует ультрафиолетовое излучение.

Врачи рекомендуют хотя бы 5–30 минут в день находиться на солнце. А тем, у кого нет такой возможности, – добавлять в рацион продукты, богатые витамином D:

- жирные сорта рыбы (лосось, скумбрия, палтус, сардина, тунец)
- яичный желток
- молочные продукты

Узнать уровень витамина D можно с помощью анализа крови. А до 31 мая в Хеликс доступен комплекс из анализов на витамин D, гликированный гемоглобин, ферритин, ТТГ и магний по специальной цене – 1690 руб.

Думаете, тест, купленный в аптеке или супермаркете, – единственный способ узнать о беременности? Есть альтернатива – анализ на ХГЧ. Собрали в карточках основную информацию об этом гормоне.

А если вы уже знаете о будущем прибавлении или только планируете беременность, рекомендуем сдать комплекс анализов на витамины D, B9 и В12 по акционной цене – 1690 руб.

Кстати! Для подтверждения беременности имеет смысл сдавать анализ на ХГЧ с 6-8-го дня после предполагаемого зачатия – до этого результат может быть ложноотрицательным.

Оставляйте в комментариях интересующие вопросы: разберем их в следующих публикациях.

Сбросить лишний вес, скорректировать рацион или набрать массу. Что объединяет эти три цели? Угадывать по буквам не будем, назовем слово сразу – диета.

В карточках рассказываем, что диеты – это не всегда хорошо.

Есть ситуации, когда без диеты не обойтись, но важно помнить, что диету назначает только врач, поэтому полагаться исключительно на свои ощущения, советы любимых блогеров или ретроградность меркурия не стоит.

Питание – один из важных факторов успешного протекания беременности. Сегодня решили разобрать 5 мифов о диете и пищевых привычках будущих мам. Вся полезная информация – в карточках 🙌

А еще один ключик к здоровой беременности – регулярные скрининги. Проверить уровень ключевых витаминов для будущих мам – B9, B12 и D – за 1690 руб. можно в Хеликс до 31 мая.

Сегодня разбираем, для чего нужен ферритин – «депо железа».

Не забывайте, что назначить лечение и поставить диагноз может только врач ☝

Кстати, сейчас анализ на ферритин входит в майский комплекс «Формула здоровья» в Хеликс. Ферритин, витамин D, гликированный гемоглобин, ТТГ и магний – все анализы всего за 1690 руб.