Публикации

Что мешает витаминам группы B усваиваться?

Какие витамины нужны нам, чтобы:
👍Быть энергичными и полными сил
👍Справляться с умственными нагрузками и стрессом
👍Поддерживать здоровье кожи, ногтей и волос

💊Это витамины группы B.
Их нехватка может возникнуть даже при сбалансированном питании и приеме витаминных комплексов, если витамины недостаточно хорошо усваиваются.
Усвоению витаминов препятствуют:
⛔ Излишнее употребление кофе
⛔ Употребление алкоголя
⛔ Курение
⛔ Продолжительный прием некоторых лекарств (антибиотики, средства против изжоги, гормональные контрацептивы, аспирин, снотворные, мочегонные средства)
⛔ Слишком интенсивные занятия спортом
⛔ Постоянный стресс
⛔ Техника приготовления продуктов – витамины теряют свои свойства при термической обработке, мелкой нарезке и длительном хранении. Например, при варке исчезает до 60% витаминов группы B, при замораживании теряется половина витамина В1

➕ За последние несколько лет содержание витаминов и минеральных веществ в продуктах снизилось в разы. Ученые связывают это с изменениями экологии и природно-климатических условий.

⛔ Конфликт усвоения. Например:
🚧Витамины В6 и В12 мешают усвоению друг друга
🚧В2 ухудшает усвоение В1
🚧Витамин В12 не стоит принимать с витаминами A, С, Е и РР, также он «не дружит» с железом и медью
🚧Витамин В1 не сочетается с магнием и кальцием. При этом он прекрасно усваивается в сочетании с витамином В5
🚧Витамин В2 не стоит принимать вместе железом и медью.

Наилучшие сочетания – с витаминами В3, В5, В6, В9, К и цинком.
Поэтому при корректировке уровня витаминов необходимо учитывать несколько факторов, при необходимости проконсультироваться с врачом.

✅Чтобы проверить содержание витаминов в крови, достаточно сдать анализ крови. В Лабораторной службе Хеликс доступны анализы на отдельные витамины группы B и комплексы тестов.

Сейчас вы можете сдать Витамин B9, B12 и Витамин D за 1690₽

Маленькие дети активно познают мир и почти все пробуют на вкус.

Обратная сторона такой любознательности – риск паразитарных инфекций.

Главную роль в диагностике этих инфекций играют лабораторные тесты: анализы кала и крови. Простой неинвазивный тест для выявления гельминтов – анализ кала. В Хеликс есть анализ, выполняемый с помощью высокоинформативного современного метода Parasep.

А если вы только ждете появления малыша на свет, рекомендуется проверить уровень витаминов B9, B12 и D. В Хеликс можно сдать анализы на эти витамины одним комплексом.

Собрали в карточках базу о защите от гельминтов.

В рубрике «Поп-культурно» мы добавляем медицинскую диагностику к известным феноменам поп-культуры прошлого и настоящего.

Помните, как мы отправляли нашего лаборанта в киновселенные?

А теперь – новый эксперимент: какие анализы стоит сдать персонажам популярного ситкома нулевых «Счастливы вместе». Помните такой?

Выяснили, что подойдет семье Букиных.

Дисклеймер: пост носит юмористический характер, не стоит воспринимать его всерьез. Не забывайте, что анализы может назначать только врач!

А чтобы узнать, что необходимо проверить вам, проконсультируйтесь у врача и пройдите обследование в Хеликс, тем более сейчас у нас столько классных акций. Подробнее по ссылке.

Ситуация: вы пришли сдавать кровь. Заходите в процедурный кабинет. Вы нервничаете: руки трясутся, ноги подкашиваются. Единственное, что вы смогли, – найти стул и сесть на него. Все как в тумане. И как быть дальше?

Приготовили советы, которые помогут успокоиться.

А за что точно не стоит переживать – так это качество проведения процедуры. Медсестры Хеликс берут кровь аккуратно и быстро. Убедитесь в этом, пройдя комплексное обследование на АЛТ, АСТ, глюкозу, креатинин, общий белок, билирубин, холестерин и ТТГ всего за 1090 руб.

А вы не боитесь сдавать кровь?

🌷 КАК МЫ РАБОТАЕМ В МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ?

⚡1 мая – выходной день,
⚡2-8мая – Центр работает с 8:00 до 19:00
⚡9 мая – выходной день
⚡С 10 мая – Центр работает в обычном режиме.