Публикации

Встречали на просторах интернета миф, что магний не так важен для костей, как кальций?

Рассказываем, как на самом деле 👇

Магний – «партнер» кальция. Он обеспечивает его транспорт и удержание в костной ткани.

Что еще важно знать о магнии?
👉 Магний повышает усвоение витамина D, и это тоже способствует укреплению костей.
👉 Магний поступает в организм с пищей, всасываясь в кишечнике. В основном он сосредоточен в клетках и костной ткани. В крови содержится около 1% от общего количества магния в организме, в костях – примерно 60%.

Суточная норма магния – 400–800 мг.

Для поддержания уровня этого нутриента стоит ввести в рацион богатые магнием продукты: авокадо, бананы, бобовые, орехи и семечки, инжир, зелень.

А что вы слышали о магнии? Пишите в комментариях 👇

Весна – самое время подготовить организм к активному летнему сезону. А правильная подготовка невозможна без ответственного отношения к здоровью и своевременной диагностики.

Проверьте 8 основных биохимических показателей в Диагностических центрах Хеликс в Абакане за 1820 руб. В комплекс входят:

🧪Аланинаминотрансфераза (АЛТ)
🧪Аспартатаминотрансфераза (АСТ)
🧪Глюкоза
🧪Креатинин (с определением СКФ)
🧪Мочевина
🧪Белок общий
🧪Билирубин
🧪Холестерин

Комплексный анализ поможет оценить функцию основных органов и систем и подойдет абсолютно каждому.

Носили яйцо от киндера с чесноком на шее? Добавляете чеснок в любимое блюдо?

Есть множество слухов относительно пользы чеснока для здоровья. Кто-то даже утверждает, что чеснок – это настоящее лекарственное средство. Но на самом деле это не так.

Чеснок не включен в перечень лекарственных растений Государственной фармакопеи РФ. Это значит, что он официально не признан лекарственным растением на федеральном уровне. Однако люди продолжают использовать чеснок в народной медицине.

Слышали о гликированном гемоглобине, но не знаете, что это?

Для начала: почему он гликированный?

Просто с таким гемоглобином связывается глюкоза в крови.

Врачи советуют регулярно сдавать анализ на гликированный гемоглобин и следить за его динамикой. ☝

Помимо гликированного гемоглобина часто назначают липидограмму. А проверить эти показатели можно выгодно вместе с витамином D – за 1690 руб. в Хеликс (скидка – сказка). 😏

Важно: чем выше концентрация глюкозы и чем дольше ее уровень остается повышенным, тем больше образуется гликированного гемоглобина.

Будьте здоровы, и пусть гликированный гемоглобин у вас всегда будет в норме 💚

Бывает сложно уговорить ребенка принимать витамины?
Мы пришли к вам с советами!

P. S. Ни на что не намекаем, но в Хеликс можно сдать анализы по выгодной цене: витамин D, магний, железо, кальций и цинк – 1790 руб.

А как вы уговариваете ребенка принять витамины?