Публикации

Могут ли по наследству передаваться харизма и талант?
Науке не известно.

А генетическая предрасположенность к тем или иным заболеваниям действительно существует.

В карточках на примере трех известных случаев рассказываем о наследственной причине некоторых заболеваний.

Но важно помнить:
Врачи интерпретируют результаты генетических анализов в комплексе с данными других обследований и анамнеза.

Несмотря на то что генетические тесты – это точный лабораторный анализ, они показывают всего лишь вероятность развития заболевания, которая зависит как от внешних факторов (образ жизни, питание, сопутствующие заболевания), так и от индивидуальных особенностей.

Достоверность результата анализа крови на 70–95% зависит от подготовки.

Какие правила нужно соблюдать?

✅ За 3 дня до анализа не употреблять алкоголь
✅ За 1–2 дня до анализа не принимать БАДы, в которых есть биотин (витамины H, B7)
✅ За день до анализа прекратить прием лекарств по согласованию с врачом. Если вы принимаете лекарства, назовите их администратору Диагностического центра при оформлении заказа
✅ Накануне анализа не принимать жирную пищу
✅ Накануне анализа исключить физическое и эмоциональное перенапряжение
✅ За 8–12 часов до анализа не принимать пищу
✅ За 30 минут до анализа исключить любую физическую активность
✅ За 30 минут до анализа не курить
✅ С утра перед сдачей анализа можно выпить 1–2 стакана негазированной воды
✅ В день сдачи крови и особенно за 30 минут до самой процедуры не нервничать
За несколько минут перед самой процедурой удобно сесть и расслабиться

Для большинства масленичная неделя ассоциируется с блинами. Этот продукт подается в разных вариациях, а многообразие начинок порадует любого гурмана. Сегодня расскажем о полезных продуктах, которыми можно наполнить любимое лакомство.

🥞 Творог

Старый добрый творог, возможно, уже приелся любителям блинов, однако это не умаляет его пользы. Богатый белком и кальцием, этот продукт полезен для укрепления костей.

🥞 Малина

Речь не идет о малиновом варенье – это совсем другая, сахарная история. А вот ягода в чистом виде – кладезь витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Полезные свойства малины способствуют укреплению сосудов.

🥞 Курица

О пользе куриного мяса известно давно – оно богато белком, витаминами A, C, E и группы B, необходимыми для всего организма.

🥞 Тыква

Это рекордсмен по содержанию витамина А (в 100 г овоща содержится 225% рекомендуемой суточной дозы). Употребление тыквы положительно влияет на кожу, иммунную систему и пищеварение.

🥞 Семга

Блинами с рыбной начинкой уже никого не удивишь. Действительно, они не только вкусные, но и полезные. Семга содержит витамины A, E, витамины группы B и набор минералов, которые положительно влияют на сосуды, нервную систему и желудочно-кишечный тракт.

☝ Но не забывайте, что блины хороши в меру, так как в них в больших количествах содержатся углеводы и жиры.

Еще один способ отметить Масленицу с пользой для себя – провести обследование организма. Сдайте комплекс анализов «Бодрость и сила на максимум» в Лабораторной службе Хеликс по специальной цене – 1390 руб.

🧪 В комплекс входят анализы:

Витамин D
Ферритин
Тиреотропный гормон (ТТГ)
Магний

Ссылка на акцию: helix.ru/promotions/select/6382

Магний – незаменимый минерал в организме, от которого зависит работа многих систем и более 300 биохимических процессов.

Магний отвечает за:

✅ поддержание работы нервной системы
✅ высокую стрессоустойчивость
✅ расслабление мышц
✅ баланс обмена веществ
✅ регулирование тонуса сосудов
✅ нормальный рост и деление клеток

Почти у 80% жителей больших городов есть дефицит магния. Он серьезно сказывается на здоровье, поэтому важно обращать внимание на симптомы:

постоянная усталость
бессонница, ночные кошмары, прерывистый сон
перепады настроения, нервозность
ломота в теле, «мурашки», покалывания, судороги, болезненные ощущения в мышцах
постоянная тяга к сладкому

Чтобы поддерживать уровень магния в норме, специалисты Хеликс рекомендуют:

👉 добавить в рацион продукты, богатые магнием (бобовые, орехи, шпинат)
👉 следить за уровнем кальция, фосфора, витаминов В1, В2, В6, С, Е, D – при их дефиците магний усваивается хуже
👉 не пересаливать еду
👉 не злоупотреблять алкоголем, вести здоровый образ жизни
👉 регулярно проверять уровень магния

Пройдите комплексное обследование уровня магния, витамина D, ТТГ и ферритина в феврале по специальной цене – 1390 руб.
Ссылка на акцию: helix.ru/promotions/select/6382

ИССЛЕДОВАНИЯ ПЕРЕД ПРИЁМОМ ВИТАМИНОВ👇🏻

Витамины – это органические низкомолекулярные биологические вещества, которые не синтезируются в организме человека и поэтому должны поступать с пищей. Витамины обеспечивают нормальные метаболические процессы в организме и играют большую роль в профилактике и лечении различных заболеваний. Большинство витаминов участвуют в белковом, жировом, углеводном обменах, окислительно-восстановительных реакциях, образовании гормонов, формировании тканей, делении клеток, а также входят в состав ферментных систем.

Перед тем, как начать принимать витамины или витаминные комплексы, важно понять, каких именно элементов не хватает вашему организму, а затем определить нужную дозировку. Для этого стоит провести следующие исследования:

✅общий анализ крови (для оценки общего состояния здоровья, иммунной системы, выявления воспалительных процессов)

✅биохимический анализ крови (для более расширенной картины: уровень гемоглобина, холестерина, сахара в крови)

✅непосредственно витаминное исследование (уровень различных микроэлементов и витаминов в организме).

Только после проведенных исследований целесообразно назначать те или иные витаминные комплексы с определенной дозировкой.