Публикации

В продолжении темы остеопороза, поговорим о продуктах, которые помогут укрепить кости. Для здоровья костей требуются не только кальций и витамин D, но и многие другие питательные вещества (белок, магний, Омега-3 жирные кислоты, витамины А, С и К). Какие продукты богаты этими веществами?

Молоко и различные молочные продукты (содержат кальций, который хорошо усваивается нашим организмом): сыр, творог, кефир и греческий йогурт.

Белок – лучше животный. Лучше всего подойдет рыба, она богата кальцием, витамином D и другими веществами.

Богаты кальцием, магнием, витаминами А, С и К овощи семейства крестоцветных (брокколи, капуста и цветная капуста) причем в любом виде.

Необходимо также не забыть про витамин К, который содержится в петрушке, черносливе, авокадо и киви, который работает совместно с кальцием для создания крепких костей.

Витамин D и кальций содержится в яйцах, орехах, свекле, кукурузной муке грубого помола. А прогулки под солнцем помогут организму самому производить его.

Листовая зелень может поделиться с организмом не только кальцием и магнием, а также витаминами А, С и К.

Не важно сколько вам лет, о здоровье костей нужно думать всегда! Включением в свой рацион продуктов для крепких костей можно добиться увеличения их плотности.
Будьте здоровы!

(По материалам наших коллег ГКУЗ РХ «Республиканский центр общественного здровья и медицинской профилактики»)

В воскресенье 16 октября прошел ежегодный "ГЭС марафон". 102 участника приняли участие в соревнованиях по бегу, организованных любителями легкой атлетики республики при поддержке Министерства спорта региона.

Соревнование прошло в живописном месте на берегу реки Енисей с видом на Саяно-Шушенскую ГЭС - самую мощную гидроэлектростанцию в России. Любители бега соревновались на дистанциях 5, 10 и 21км.

Третьим на дистанции 5 км среди мужчин стал наш сотрудник – медицинский брат по массажу ВЛАДИМИР ОВЧАРОВ, на четвертом месте среди женщин - инструктор нашего Центра ДАРЬЯ ДОРОНИНА!

От всей души поздравляем! Вдохновляемся вами и гордимся! Желаем Вам двигаться дальше и становиться только лучше!

29 октября - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ВРАЧА УЛЬТРАЗВУКОВОЙ ДИАГНОСТИКИ!
Мы поздравляем с профессиональным праздником врачей УЗД, которые работают с пациентами ДЦ "Абакан", а в их лице - всех врачей ультразвуковой диагностики нашей республики!

Очень многое при проведении УЗИ зависит от врача, проводящего исследование, его знаний и опыта. Конечно, врач ультразвуковой диагностики не ставит диагнозы, он пишет заключение, которое должен интерпретировать лечащий врач. И потому результат, который получит пациент, – их общая ответственность.

Дорогие коллеги, желаем вам правильных решений поставленных задач, хорошей интуиции и глубоких знаний, пусть всё в вашей работе всегда будет видимым и распознаваемым!

Жителям и гостям Хакасии не придется ехать в Красноярск, чтобы получить консультацию опытного специалиста - флеболога.

Кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории, сосудистый хирург, главный врач Центра современной флебологии и профилактической медицины, доцент кафедры хирургических болезней КрасГМУ, член экспертной комиссии АФР по хроническим заболеваниям вен Толстихин Владимир Юрьевич проведет консультативные приемы (с возможностью УЗИ сосудов) в столице Хакасии 26 и 27 ноября на базе Диагностического центра «Абакан» (ул. Тараса Шевченко, 85).

Приезд доктора в Абакан - это редкая возможность обратиться за консультацией, не приезжая в Красноярск. Вы можете проконсультироваться по поводу лечения и УЗИ-диагностики сосудов при следующих патологиях вен:
- сосудистые звездочки;
- ретикулярный варикоз;
- варикоз нижних и верхних конечностей;
- атеросклероз;
- посттромботическая болезнь нижних конечностей;
- тромбоз глубоких вен;
- венозные и диабетические трофические язвы;
- УЗИ сосудов верхних и нижних конечностей;
- УЗИ сосудов шеи.

Записаться на прием к Владимиру Юрьевичу Толстихину можно по телефону: 8-963-191-40-21.

Врачи-рентгенологи отмечают свой профессиональный праздник 8 ноября. Рентгенолог — ответственная и очень важная врачебная профессия, в которой высокие технологии тесно взаимосвязаны с квалификацией и опытом. Ведь от достоверной постановки диагноза зависит эффективность любого вида терапии, а значит, здоровье и жизнь пациента. Ответственные, грамотные, умелые рентгенологи выявляют множество недугов ещё на тех стадиях, когда человек может без особых проблем излечиться и продолжать с удовольствием радоваться жизни. Работа этих врачей ценится, а они сами пользуются глубочайшим уважением коллег, и, бесспорно, пациентов.

В нашем Центре с момента основания функционирует Отделение лучевой диагностики, где добросовестно, дружным коллективом трудятся 10 специалистов: врачи-рентгенологи и рентгенолаборанты.
Дорогие наши коллеги! Вы первыми начинаете рабочий день в нашем Центре и последними его заканчиваете; всегда на пределе внимания врачи, в тесном контакте с пациентами рентгенолаборанты; вы – активны в работе и незаменимы при выстраивании внутрикорпоративных коммуникаций – здоровья вам, благополучия, счастья, мира и добра!

В лице специалистов отделения лучевой диагностики нашего Центра коллектив Диагностического центра "Абакан" поздравляет всех рентгенологов нашей Республики: с праздником!

Записаться на МРТ, КТ, рентген, денситометрию в ДЦ "Абакан" Вы можете по телефону 8 (3902) 242-208 или на сайте ДЦ "Абакан" в разделе /Запись на приём/. Мы ждём Вас по адресу: г. Абакан, ул. Тараса Шевченко, 85.